Le concept de « bien-être » partagé par Gérard et Marinette donna naissance à l’association Ô Bien-Être, et comme il fallait 4 personnes pour cette structure Gisèle et Claude complétèrent l’équipe.
Les statuts de l’association furent déposés en préfecture de Digne-les-Bains le 3 Septembre 2009.
Les cours sont dispensés par Gérard qui a réalisé une synthèse des techniques qu’il a assimilées et reçues depuis plus de 30 ans (notamment en énergétique vietnamienne – sophrologie – do-in).
Diplômes et certificats: animateur G.V., éducateur musculation, relaxologue, sophrologue. Expérience continue auprès d’associations et en cabinet libéral.

Buts de l’association

Proposer détente, bien-être permettant également de se retrouver soi même et de s’ouvrir aux autres.
Techniques simples adaptées à tous (nos adhérents ont entre 25 et 85 ans… et les plus « acharnés » ne sont pas toujours forcément ceux auxquels on pense !).
Les séances d’une durée de une heure environ comprennent des exercices d’étirement, assouplissement, articulés autour d’un enchaînement ludique inspiré de la gym énergétique et gym douce, dans une ambiance pleine d’entrain et d’humour (le rire est bienvenu et largement partagé par tous).
Gérard l’animateur insiste sur le ressenti lors des mouvements car dit-il : « je peux vous montrer comment manger une pomme mais il vous appartient d’en déterminer le goût, d’en apprécier la saveur ». Un mouvement peut s’exécuter simplement de façon brute et en plus prendre conscience de ce qui se passe intérieurement quand on l’exécute, ce qui fait toute la différence.
La séance se termine en douceur par un retour au calme par la respiration consciente et une vingtaine de minutes de sophrologie largement appréciée par les adhérents.

Le bureau Ô Bien-Être

Gérard LAZAUD – Président
Marinette BONNET – Secrétaire
Bernadette BAESEN – Trésorière
Françoise BESSON – Gisèle MARTIN – Annie GRAILLON – membres du bureau
Qui partagent la même recherche sur la voie de la sérénité, de la rencontre avec soi-même et de l’ouverture aux autres, et de ce fait disponibles à tous les adhérents, par leurs conseils et l’écoute.

Gérard et Marinette, créateurs de l’association